Kreatin – grunderna
Hur förekommer kreatin naturligt?
Kreatin finns naturligt i kroppen och förekommer även i vissa livsmedel. Som tillskott används det ofta i samband med korta och högintensiva träningsmoment.
Vilken effekt av kreatin är vetenskapligt godkänd?
Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepade kraftansträngningar i samband med kortvarig och högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin.
Vad är en dagsdos av CreaJoy?
Fyra gummies utgör den rekommenderade dagsdosen och ger tillsammans 5 g kreatinmonohydrat. Följ etiketten och ta inte mer än den angivna dosen.
Behöver kreatin tas vid en viss tid?
Ta produkten varje dag enligt doseringsanvisningen. Det viktigaste är att följa den rekommenderade dosen, inte ett särskilt klockslag.
Tar jag samma dos på träningsfria dagar?
Ja, doseringen är avsedd att följas dagligen även när du inte tränar. Utgå alltid från instruktionerna på etiketten.
Vilka är produkterna avsedda för?
Produkterna är framtagna för vuxna som ägnar sig åt högintensiv träning. Gravida, ammande samt personer som tar läkemedel eller får medicinsk behandling bör först rådgöra med vården.
Går CreaJoy att ta med andra kosttillskott?
Rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal om du använder andra tillskott eller läkemedel och känner dig osäker på kombinationen.
Kan gummies ersätta vanlig mat?
Nej. Produkten kompletterar kosten men ersätter varken varierad mat eller en hälsosam livsstil. Förvara den där små barn inte kan nå den.
CreaJoy och produkten
Hur mycket kreatin får jag per dagsdos?
Fyra gummies innehåller tillsammans 5 g kreatinmonohydrat.
Hur länge räcker en burk?
Med 120 gummies får du 30 rekommenderade dagsdoser i varje burk.
Hur tar jag mina gummies?
Ta fyra gummies om dagen enligt etiketten. Ta inte mer än den rekommenderade dagsdosen.
Kan produkten ersätta vanlig mat?
Nej. Ett kosttillskott kompletterar men ersätter inte en varierad kost eller en hälsosam livsstil.
Hur förvarar jag burken?
Följ förvaringsråden på förpackningen och placera burken utom räckhåll för små barn.
När bör jag prata med vården?
Prata med hälso- och sjukvårdspersonal före användning om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller får medicinsk behandling.
Kan CreaJoy tas med andra kosttillskott?
Rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal om du använder andra tillskott eller läkemedel och känner dig osäker på kombinationen.
Fick du inte svar?
Skriv till info@cfwnordic.se så hjälper vi dig vidare.